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女性の病気と食養
「古代、女性は太陽であった」
元始、女性は実に太陽であった。
婦人解放運動の宣言として、平塚らいてうが発行した文芸雑誌『青鞜』に掲載された文章ですが、その解釈については諸説あるようです。
でも、私はその解釈はそんなに難しくないと思います。
元気で美しい女性がいると、周囲が明るくなりませんか。
この「美しい」という事についても、生まれつき目鼻立ちが整っている、というだけが女性の美しさでしょうか ?
「あなたを輝かせたい」
私は違うと思うのです。
女性として本来持っている「生命力」がキラキラと輝いているような女（ひと）こそ、周りを明るくする「美しい」女性だと思います。
主婦が病気している家は、玄関を入っただけでわかる、と言います。
宝くじを買うなら、にこやかで愛想の良い女性から買わないと当たるものではない、とも言います。
あなた自身が、元気になって、美しくなって、周囲を幸せにしてください。
でもエステに通って何十万円も使うような「対策」は必要はありませんよ。
「私 - あおい薬局管理薬剤師 小林 裕見子 - がお手伝いする事」
生命の源は、日光と空気と水、それらの結晶である食物です。
それも本来の大宇宙が育む（はぐくむ）自然のものが人体には良いのです。
何千キロも離れた遠隔地の物産、季節はずれのもの、
化学肥料や殺虫剤を多く使った人工栽培物は本来不自然なものなのです。
こうしたものは、とてものこととあなたの「生命力」を輝かせることはできません。
現代社会では自然のものを食べるのは困難になりつつあります。
だからこそ“旬”のものを多く食べる事が大切になっています。
そのためにどうしたらよいのか、あおい薬局管理薬剤師 小林 裕見子にお手伝いさせてください。
「女性に多い貧血」
貧血を訴える女性が多いようです。
頭が重く疲れやすい、手足が冷えてめまいを感じ生理痛がきついなどの症状はありませんか ?
また、爪が縦に割れたり、口内炎が出来やすかったり、痔で出血したりなど各所に症状が出てはいませんか ?
貧血のほとんどの原因は好き嫌いが多く、朝飯抜きの不規則な食事。
また間違ったダイエットや夜ふかしも原因のひとつです。
貧血一般の食養生としては、牛レバーが著しく（いちじるしく）効果があると証明されています。
その他にシジミ、アサリ、ほうれん草、ひじきを使った料理を毎日食べることも効果がありますよ。
牡蠣、小魚、大根、人参、蓮根なども有効な食品です。
ほうれん草だけでも，いろいろな料理方法かあるのをご存知ですか ?
ホーム レシピ クッキング
みんなのきょうの料理
などのページもご参考に !
ただしここで注意していただきたいことがあります。
それはこれらの食品と、カフェイン、タンニン、玄米、豆類（フェチン酸）、胃腸薬との併用を絶対に避けていただきたい、ということです。
なぜならこれらの物質は鉄分の吸収を阻害するからです。
鉄分の吸収には必ず酸が必要です。
逆に鉄分の吸収を良くするものとしてはビタミンB12、ビタミンCなど。
いずれにしても『食養生』なくして貧血は改善されません。
※食養生（しょくようじょう）: その人の体に良い食品を継続的に摂取し、体をいたわり、健康な状態に回復させること。
《おすすめ》
なま卵を1日一個とバランスターWZを飲用するだけでも相当な効果を得ることができます。お試しあれ!
「無月経」
原因としては精神的な要因もありますが、内分泌障害による子宮の発育不全に一番の問題があります。
これも貧血と同じで、食生活が大きな影響を及ぼしているのです。
《食事療法》
動物性の肉や脂肪、刺激性の食品、砂糖類は避けてください。
でんぷん質の多い食べ物を好んで食べるのも良くありません。
野菜類、海草類に重点を置き、過食（かしょく、つまり食べ過ぎのことですね）には特に注意をしてください。
元始、女性は実に太陽であった。
婦人解放運動の宣言として、平塚らいてうが発行した文芸雑誌『青鞜』に掲載された文章ですが、その解釈については諸説あるようです。
でも、私はその解釈はそんなに難しくないと思います。
元気で美しい女性がいると、周囲が明るくなりませんか。
この「美しい」という事についても、生まれつき目鼻立ちが整っている、というだけが女性の美しさでしょうか ?
「あなたを輝かせたい」
私は違うと思うのです。
女性として本来持っている「生命力」がキラキラと輝いているような女（ひと）こそ、周りを明るくする「美しい」女性だと思います。
主婦が病気している家は、玄関を入っただけでわかる、と言います。
宝くじを買うなら、にこやかで愛想の良い女性から買わないと当たるものではない、とも言います。
あなた自身が、元気になって、美しくなって、周囲を幸せにしてください。
でもエステに通って何十万円も使うような「対策」は必要はありませんよ。
「私 - あおい薬局管理薬剤師 小林 裕見子 - がお手伝いする事」
生命の源は、日光と空気と水、それらの結晶である食物です。
それも本来の大宇宙が育む（はぐくむ）自然のものが人体には良いのです。
何千キロも離れた遠隔地の物産、季節はずれのもの、
化学肥料や殺虫剤を多く使った人工栽培物は本来不自然なものなのです。
こうしたものは、とてものこととあなたの「生命力」を輝かせることはできません。
現代社会では自然のものを食べるのは困難になりつつあります。
だからこそ“旬”のものを多く食べる事が大切になっています。
そのためにどうしたらよいのか、あおい薬局管理薬剤師 小林 裕見子にお手伝いさせてください。
「女性に多い貧血」
貧血を訴える女性が多いようです。
頭が重く疲れやすい、手足が冷えてめまいを感じ生理痛がきついなどの症状はありませんか ?
また、爪が縦に割れたり、口内炎が出来やすかったり、痔で出血したりなど各所に症状が出てはいませんか ?
貧血のほとんどの原因は好き嫌いが多く、朝飯抜きの不規則な食事。
また間違ったダイエットや夜ふかしも原因のひとつです。
貧血一般の食養生としては、牛レバーが著しく（いちじるしく）効果があると証明されています。
その他にシジミ、アサリ、ほうれん草、ひじきを使った料理を毎日食べることも効果がありますよ。
牡蠣、小魚、大根、人参、蓮根なども有効な食品です。
ほうれん草だけでも，いろいろな料理方法かあるのをご存知ですか ?
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などのページもご参考に !
ただしここで注意していただきたいことがあります。
それはこれらの食品と、カフェイン、タンニン、玄米、豆類（フェチン酸）、胃腸薬との併用を絶対に避けていただきたい、ということです。
なぜならこれらの物質は鉄分の吸収を阻害するからです。
鉄分の吸収には必ず酸が必要です。
逆に鉄分の吸収を良くするものとしてはビタミンB12、ビタミンCなど。
いずれにしても『食養生』なくして貧血は改善されません。
※食養生（しょくようじょう）: その人の体に良い食品を継続的に摂取し、体をいたわり、健康な状態に回復させること。
《おすすめ》
なま卵を1日一個とバランスターWZを飲用するだけでも相当な効果を得ることができます。お試しあれ!
「無月経」
原因としては精神的な要因もありますが、内分泌障害による子宮の発育不全に一番の問題があります。
これも貧血と同じで、食生活が大きな影響を及ぼしているのです。
《食事療法》
動物性の肉や脂肪、刺激性の食品、砂糖類は避けてください。
でんぷん質の多い食べ物を好んで食べるのも良くありません。
野菜類、海草類に重点を置き、過食（かしょく、つまり食べ過ぎのことですね）には特に注意をしてください。
だるい、つらい、肌があれる
そんな時にはお気軽にお問い合わせください。
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独自配信なので余計なメールは届きません。
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最終更新日： 2010/04/13 04:11 午後; 11,556 閲覧件数 
